您好,歡迎訪問佛山市水之源飲用水有限公司!

我司為一般納稅人,可為企業客戶提供增值稅發票

0757-86290099

首頁 > 飲水知識 > 飲水常識

覺醒吧,夏日特“困”戶!

夜太美,盡管太危險,總有人黑著眼眶熬著夜。一到夏天,困意綿綿無絕期。晚上睡不著,白天打瞌睡,迷糊就是一整天。


其實當代年輕人的夏困是有跡可循的。


躺在床上就開始思考人生、擔憂全世界。甚至,覺得12點以前睡覺就是對時間的浪費,一遍又一遍地上分、刷劇。


失眠時,順風耳技能上線,遠處的汽車轟鳴聲,就像樓下的拆遷大隊;鄰居家洗衣機發出來的聲音,也變得格外有節奏;


解決夏困,最好的辦法就是擁有良好的睡眠質量。


睡前少喝咖啡、奶茶;少吃刺激性食物;關閉一切誘惑你熬夜的電子設備。時間允許的話做做瑜伽等舒展運動,放松身體肌肉。


白天多喝水,給身體排排毒。可以適當添加菊花、麥冬等好物,才能精神飽滿地迎接一天的工作和生活哦!

0757-86290099

久久精品视频九九